O脚?X脚?あなたは美脚?

query_builder 2021/10/03
ブログ
pakutaso,

TAKAです


“すらっとした美脚” 憧れますよね( ^^) 


本日は 【脚のお悩み】の一部に スポットを当てていきます



★О脚とは??


大腿骨(太もも)と脛骨(膝下)で作られる 角度が180度以上で、膝のお皿が中心線より 外側に離れている状態をいいます。


骨盤、股関節、膝関節が外に拡がっている状態です。



☆セルフチェック☆


まず、つま先、踵を付けた状態で直立してください


・下記のいずれかが中心線より離れていると О脚の可能性があります!


□内くるぶし

□ふくらはぎ

□膝

□太もも



★X脚とは??


大腿骨(太もも)と脛骨(膝下)で作られる 角度が175度未満で、膝は、くっついているけど その下に隙間が出来てしまう状態です。



☆セルフチェック☆


まず、つま先、踵を付けた状態で直立してください


・下記のいずれかが当てはまると X脚の可能性があります!


□膝や太ももが重なり合う

□足の間を開いて立つと楽

□足を揃えるように歩くと 膝同士が当たって歩きずらい



いかがでしたか?? あなたはО脚ですか? それともX脚でしたか?


いずれも当てはまらない方がベストです(^^)/ ★



なぜ起こるの?


臀部、下肢の筋肉の緊張と 骨盤、股関節の歪みが原因です


整体ではどうやって改善するの?


当院では身体全体のバランスを診た上で О脚・X脚の原因である臀部、

下肢の筋肉 (ハムストリング、大腿筋膜張筋、中殿筋、 腸腰筋など)の緊張を取り除き、骨盤の歪みを 調整をします。


また、骨盤の歪みを調整することで最大の原因である、股関節周囲の歪みも改善できます。

1人1人丁寧にお話を聞いて施術致しますので、 お悩みの方がいましたら お気軽に当院へお問い合わせください!(^^)!

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